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Fischöl zur Gewichtsreduktion?

Fischöl kann bei der Gewichtsreduktion helfen

Fischöl zur Gewichtsreduktion: Funktioniert das wirklich? Supplementierung mit Omega-3 Fischöl ist nachweislich sehr effektiv darin den Triglyceridspiegel im Blut zu senken, was eigentlich der Fettgehalt im Blut ist und ein großer Risikofaktor für Herzerkrankungen. Fischöl als Behandlung wurde vom FDA bei hohem Triglyceridgehalt seit 2004 zugelassen und Patienten mit einem hohen Triglyceridspiegel (über 500 mg/dl) […]

14 tolle und wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile von Berberin

Vorteile von Berberin Berberin wird immer bekannter. Es gibt nicht viele Supplements, die als pharmazeutisches Medikament arbeiten können. Berberin kann es aber und hat bereits bewiesen, dass es genauso effektiv wie Medikamente (z.B. Metformin) ist. Im Gegensatz zu Medikamenten jedoch, die immer nur einen Aspekt unserer Gesundheit verbessern können, arbeitet Berberin auf verschiedenen Wegen und […]

Keto Chocolate Chip Cookies

Ein Blech frisch gebackene Kekse hilft Ihnen sicher gegen den Winterblues anzukämpfen. Unsere liebsten Süßigkeiten haben wir keto-freundlich gemacht, sodass Sie absolut ohne Reue naschen können! Mit einem tollen Geschmack, einer weichen Textur und einer großzügigen Portion Schokolade werden sie Ihr zuhause mit einem köstlichen Duft erfüllen und das in nur 20 Minuten! Verwenden Sie gesalzene Butter um den Keksen das gewisse Etwas zu verleihen und seien Sie großzügig mit der Vanille. Nehmen Sie sich ein Glas Milch und fangen Sie an zu tunken!

Probiotika, Depressionen und Angstzustände – Wie Probiotika Ihre Gefühle beeinflussen können

Wir alle kennen den Ausdruck “ein Bauchgefühl haben” und “dem Bauchgefühl vertrauen”. Neueste Studien zeigen, dass es sich hierbei aber nicht nur um Sprichworte handelt. Unser Bauch ist tatsächlich unser zweites Gehirn, mit einem eigenen Nervensystem – dem Enterischen Nervensystem (ENS), welches aus Millionen von Neuronen besteht und eine Autobahn für Chemikalien und Hormone bildet, […]

Omega-3: Der ultimative Guide

Omega-3 ist wahrscheinlich das beliebteste Supplement der Welt

In diesem ultimativen Supplement Guide fassen wir die genaue wissenschaftliche Literatur zusammen und beantworten alle Fragen über Omega-3, die am häufigsten gestellt werden. Finden Sie heraus, was Omega-3 Fettsäuren sind, welchen Nutzen Sie für die GEsundheit haben und wieviel Omega-3 Sie tatsächlich brauchen.  Es gibt nur wenige Nährstoffe, die Wissenschaftler noch genauer studiert haben als […]

Zucchininudeln mit Petersilienpesto

Diese Zucchininudeln oder auch “Zoodels” genannt, haben eine befriedigende pasta-artige Struktur, die sich perfekt mit einer cremigen Pestosauce verbinden, ohne die Schwere von Kohlenhydraten. Sie können dieses Rezept nach belieben abändern und zum Beispiel mehr Knoblauch hinzufügen, aber übertreiben Sie es nicht. Jedes Netto-Kohlenhydrat zählt.

Trinken und Training: Tötet Alkohol deine Gains?

Tötet Alkohol Gains und können Sie Bier trinken und trotzdem trainieren

Wenn man seiner Autobiografie Glauben schenkt, hat Arnold Schwarzenegger während des Höhepunkts seiner Bodybuilding-Karriere jede Menge Parties gefeiert. Bier, Wein und anderer Alkohol waren dabei höchstwahrscheinlich mit von der Partie. Es gibt sogar Gerüchte, er hätte seine Proteinshakes mit Rum aufgepeppt. Arnie ist immerhin einer der erfolgreichsten Bodybuilder aller Zeiten. Vielleicht steckt in dieser (wenn […]

Keto Käsekuchen Mit Selbstgemachter Zuckerfreien Marmelade

Delikat und weich mit einem krümeligen Boden ist dieser Keto Käsekuchen ein perfektes Dessert für jede Gelegenheit. Wir servieren ihn mit einem Klecks selbstgemachter Waldfruchtmarmelade. Um diese Marmelade zuckerfrei und keto zu machen, brauchten wir fünf Versuche um die perfekte Balance zu finden. Das beste Rezept teilen wir gerne mit Ihnen.