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Kategorie Archiv: Abnehmen

9 Fehler, die Frauen beim Abnehmen machen!

Vielen Frauen ist das Abnehmen sehr wichtig. Im Vergleich zu Männern haben Frauen es dabei allerdings schwerer und dafür gibt es viele Gründe. Während Männer sich meist darauf konzentrieren, fit zu werden, tendieren Frauen dazu, einen schnellstmöglichen Fettabbau anzustreben. Dies führt häufig dazu, dass diese Frauen Fehler machen, die verhindern, dass sie ihre Abnehmziele erreichen. […]

Macht zu wenig Schlaf uns dick?

In unserem hektischen Alltag fällt Schlaf oft in die Kategorie „Luxus“. Aus verschiedensten Gründen, von sozialen Verpflichtungen bis zu unserer Arbeit oder Hobbies, verzichten auf Schlaf. Die Beschwerde „Der Tag hat nicht genug Stunden“ hört man häufig, weil man immer das Gefühl hat, zu viel zu tun zu haben. In unserem vollgepackten Terminkalender ist Schlaf […]

8 Cocktails, die Sie trinken können ohne zuzunehmen!

Auf einer Skala der schlechtesten Getränke zum Abnehmen erreichen Mixgetränke fast eine Zehn. Sie schmecken zwar super und sind perfekt geeignet um eine Party in Schwung zu bringen, stecken jedoch häufig voller Zucker und Kalorien. Eigentlich sollten wir versuchen, Cocktails zu vermeiden, aber die Wahrheit ist doch, dass wir uns beim Ausgehen oder bei einer […]

Abnehmen durch Fischöl?

Es wurde gezeigt, dass Fischöl als Nahrungsergänzungsmittel sehr effektiv zur Absenkung der Triglyceridspiegels ist, also sozusagen der Konzentration von Fett im Blut, welche ein wichtiger Risikofaktor für Herzkrankheit ist. Fischöl wurde von 2004 von der FDA (US-amerikanische Arznei- und Lebensmittelbehörde) zur Behandlung zugelassen und bei Menschen mit sehr hohem Triglyceridspiegel (d.h. über 500mg/dl) kann die […]

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