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Kategorie Archiv: Magnesium

Magnesium: Der ultimative Nahrungsergänzungsmittel Guide

Nüsse sind eine tolle Magnesiumquelle

Magnesium ist ein Mineral, dass für hunderte verschiedene chemische Reaktionen in unserem Körper notwendig ist. Ihre Zellen benötigen Magnesium um richtig zu funktionieren. Magnesium ist besonders wichtig für das Nervensystem, das Herz-Kreislauf-System und den Knochenapparat (1). Trotzdem haben die meisten Menschen einen Magnesiummangel und benötigen daher ein Magnesium Supplement.  Die sind nur einige der vielen […]

Die Vorteile von Magnesium

Verschiedene Magnesiumquellen

Jede unserer 20 Billionen Zellen braucht Magnesium. Außerdem wird es in über 600 biochemischen Reaktionen im Körper als Co-Faktor oder “Hilfsmolekül” verwendet. Magnesium hilft bei der Produktion von Energie, reguliert unser Nervensystem und bildet und repariert DNA. Magnesium hilft außerdem Muskeln zu kontrastieren und zu entspannen und bei der Bildung von Protein. (1). Über 80% […]

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