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Andy Mobbs

CPO at Intelligent Labs

Andy ist einer der Gründer von Intelligent Labs. Er ist außerdem begeisterter Crossfitter, ein ziemlich guter Salsatänzer und ein Physiologie-Nerd!

Published Articles for Intelligentlabs:

Magnesium bei Kopfschmerzen

Kann Magnesium Migräne stoppen

Kopfschmerzen und vor allem Migräne kann absolut lähmend für die Betroffenen sein, weshalb die Meisten so ziemlich alles tun würden, um eine Heilung zu finden. Neueste Forschungen zeigen, dass Personen die unter Migräne leiden, meist auch ein Magnesiumdefizit haben(1). In diesem Artikel diskutieren wir Magnesium bei Kopfschmerzen und erklären, wie Sie Magnesium zu Ihrer Ernährung […]

Welches Magnesium hilft am besten beim Einschlafen

Frau liegt im Bett

Die meisten von uns schlafen nicht genug. In unserer super stressigen und geschäftigen Welt ist Schlafmangel eines der am häufigsten genannten Probleme in Arztpraxen. Neben zu wenig Schlaf leidet ein Drittel der Menschen unter absoluter Schlaflosigkeit. Bei den über 60-jährigen sind es sogar 50% (1). Der Mangel eines Minerals in unserem Körper kann die Ursache […]

Fischöl zur Gewichtsreduktion?

Fischöl kann bei der Gewichtsreduktion helfen

Fischöl zur Gewichtsreduktion: Funktioniert das wirklich? Supplementierung mit Omega-3 Fischöl ist nachweislich sehr effektiv darin den Triglyceridspiegel im Blut zu senken, was eigentlich der Fettgehalt im Blut ist und ein großer Risikofaktor für Herzerkrankungen. Fischöl als Behandlung wurde vom FDA bei hohem Triglyceridgehalt seit 2004 zugelassen und Patienten mit einem hohen Triglyceridspiegel (über 500 mg/dl) […]

14 tolle und wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile von Berberin

Vorteile von Berberin Berberin wird immer bekannter. Es gibt nicht viele Supplements, die als pharmazeutisches Medikament arbeiten können. Berberin kann es aber und hat bereits bewiesen, dass es genauso effektiv wie Medikamente (z.B. Metformin) ist. Im Gegensatz zu Medikamenten jedoch, die immer nur einen Aspekt unserer Gesundheit verbessern können, arbeitet Berberin auf verschiedenen Wegen und […]

Probiotika, Depressionen und Angstzustände – Wie Probiotika Ihre Gefühle beeinflussen können

Wir alle kennen den Ausdruck “ein Bauchgefühl haben” und “dem Bauchgefühl vertrauen”. Neueste Studien zeigen, dass es sich hierbei aber nicht nur um Sprichworte handelt. Unser Bauch ist tatsächlich unser zweites Gehirn, mit einem eigenen Nervensystem – dem Enterischen Nervensystem (ENS), welches aus Millionen von Neuronen besteht und eine Autobahn für Chemikalien und Hormone bildet, […]

Die Vorteile von Magnesium

Verschiedene Magnesiumquellen

Jede unserer 20 Billionen Zellen braucht Magnesium. Außerdem wird es in über 600 biochemischen Reaktionen im Körper als Co-Faktor oder “Hilfsmolekül” verwendet. Magnesium hilft bei der Produktion von Energie, reguliert unser Nervensystem und bildet und repariert DNA. Magnesium hilft außerdem Muskeln zu kontrastieren und zu entspannen und bei der Bildung von Protein. (1). Über 80% […]

Was ist der Unterschied zwischen Triglyceriden & Ethylester in Omega-3-Fischöl?

Omega 3 Fischöl Gel Kapseln

Omega-3-Fettsäuren treten in zwei unterschiedlichen Formen auf, als natürliche Triglyceride und als Ethylester. Jedoch besteht zwischen diesen beiden ein großer Unterschied und der wichtigste Punkt bei der Wahl eines Omega-3-Produktes ist die Entscheidung, ob Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Triglyceriden oder mit Ethylester wählen. Von der Form hängt nämlich ab, wie viel Omega-3 am Ende im […]

Heiß oder kalt? So funktioniert die Erholung nach dem Workout am besten!

Ein kaltes Bad nach einem anstrengenden Workout ist für Sportler zur Erholung meist das Mittel der Wahl. Obwohl der Gedanke daran, sich in kaltes Wasser zu legen nicht unbedingt angenehm ist, schwören viele Athleten auf diese Methode. Am anderen Ende des Spektrums finden Sie Leute, die davon überzeugt sind, dass ein heißes Bad viel effektiver […]

9 Fehler, die Frauen beim Abnehmen machen!

Vielen Frauen ist das Abnehmen sehr wichtig. Im Vergleich zu Männern haben Frauen es dabei allerdings schwerer und dafür gibt es viele Gründe. Während Männer sich meist darauf konzentrieren, fit zu werden, tendieren Frauen dazu, einen schnellstmöglichen Fettabbau anzustreben. Dies führt häufig dazu, dass diese Frauen Fehler machen, die verhindern, dass sie ihre Abnehmziele erreichen. […]

Hat die Wissenschaft den größten Faktor für das Altern entdeckt?

Henry Ford sagte einst: “Ganz gleich, ob sie denken sie können etwas oder sie können es nicht, sie haben vermutlich recht.” Neueste Forschungen zeigen jetzt, dass unser Denken nicht nur beeinflusst, was wir im Leben erreichen, sondern auch wie schnell wir altern. Zwei kürzlich veröffentlichte Studien haben jetzt direkt gezeigt, dass wenn wir glauben älter […]