Waren Sie jemals bei einer Kakao-Zeremonie? Wenn nicht sollten Sie das unbedingt auf die Liste setzen! Es ist eine Erfahrung, die Sie nie vergessen werden und immer wieder machen wollen. Mit all den Steinen, die uns das Leben in den Weg legt, ist es manchmal schwer die guten Dinge im Leben zu schätzen. Wenn Sie sich fühlen, als würden Sie feststecken und sich nicht für den nächsten Schritt entscheiden können, ist eine Kakao-Zeremonie genau das richtige für Sie.
Was genau ist eine Kakao-Zeremonie?
Kurz gesagt, feiert die Kakao-Zeremonie die heilende Kraft von Kakao und erlaubt uns, mit uns selbst und anderen in Verbindung zu treten. Die Zeremonie unterstützt die Heilung und die Kreativität, Achtsamkeit und Freude sowie eine unglaubliche Positivität.
In einigen Zeremonien kommen die Menschen in einem Kreis zusammen, trinken Kakao und meditieren. Andere Zeremonien sind hingegen lebendiger und enthalten Tanzen, Atemübungen und andere Rituale, um sich zu entspannen und den Geist des Kakao anzurufen.
Generell sind Kakao-Zeremonien eine individuelle Reise, um Erleuchtung und Klarheit zu erlangen und zu verstehen, wir die Welt um uns gesteuert werden kann.
Teilnehmer der Zeremonien bestätigten die Kraft des Kakao. Viele sagten, dass es Ihnen geholfen hat die Augen zu öffnen und die Dinge in ihrem Leben wieder zu schätzen. Vielen Menschen mit Problemen hat die Kakao-Zeremonie geholfen wieder auf die Beine zu kommen. Sie erhielten einen neuen Fokus und die Motivation die Führung zu übernehmen und die Kontrolle über ihr Leben zu übernehmen.
Seit wann gibt es das schon?
Die alten Olmeken, Mayas, Azteken und andere mesoamerikanische Kulturen in Lateinamerika betrachteten Kakao als heilig. Der Baum, die Schoten, die Samen wurden gepriesen und waren in der alten Zivilisation heiß begehrt. Wer kann es ihnen verübeln? Kakao war DAS Superfood dieser Zeit, lange bevor Superfoods überhaupt bekannt waren.
Jahrhunderte bevor die Europäer den Kakao in die Finger bekamen und süße Schokolade daraus machten, verwendeten die alten Mesoamerikaner den Kakao für verschiedene Rituale und Zeremonien.
Kakao war als das “Essen der Götter” bekannt und war der Elite und den Regierenden der Gesellschaft vorbehalten. Es war so wertvoll, dass es sogar als Währung genutzt wurde um zu handeln und zu tauschen. Deswegen nannten die Spanier den Kakao auch “Samen aus Gold”.
Eine moderne Kakao Zeremonie läuft aber doch anders ab als bei den alten Mayas. Kein “Handbuch für die Kakao-Zeremonie” hat es in die heutige Zeit geschafft, wenn überhaupt jemals eins geschrieben wurde. Und das ist in Ordnung. Bei Kakao-Zeremonien geht es nicht um die Vergangenheit. Es geht um Klarheit und Selbstbeobachtung und darum Liebe ins Leben zu lassen, um nach vorne schauen zu können und das Leben zu genießen.
Ist Kakao das gleiche wie Kaba?
Kaba ist NICHT das gleiche wie Kakao, obwohl beide aus den Samen desselben Baums bestehen, dem Theobroma cacao. In Griechenland bedeutet Theobroma Essen der Götter”. Wenn Sie an Ihrer ersten Kakao-Zeremonie teilgenommen haben, werden Sie verstehen warum.
Kakao
Roher Kakao ist die reinste Form von Schokolade, leicht geröstet und aus der Bohne gemahlen. Er ist reich an Nährstoffen wie Eisen, Protein, Ballaststoffen, Magnesium, Kalium etc. Er ist das wahre Superfood, Kaba hingegen nicht.
Denken Sie bei Kakao an die originale Form von Schokolade, geliebt von den Mayas und Azteken. Er ist bitter und schmeckt nicht wirklich so, wie man sich echte Schokolade vorstellen würde. Vor allem nicht, wenn man mit der zuckrigen Milchschokolade aufgewachsen ist. Echter Kakao ist dick, kräftig und bitter. Er ist das genaue Gegenteil der beliebten schokoladigen Süßigkeiten.
An den Geschmack muss man sich definitiv erst einmal gewöhnen. Aber wenn Sie reinen Kakao das erste Mal in einer richtigen Zeremonie versucht haben, werden Sie verstehen, warum er bei den alten Mesoamerikanern so beliebt war.
Kaba
Kaba hingegen ist die verfälschte Art von Kakao. Er ist extrem verarbeitet und wird bei sehr hohen Temperaturen geröstet, bevor er zu Pulver gemahlen wird. Während dieses Prozesses wird dem Kaba sein Fett (aus Kakaobutter) entzogen. Er verliert den bitteren Geschmack, aber auch viele Nährstoffe.
Geschmacklich werden die meisten Menschen sagen, dass Kaba besser schmeckt als Kakao. Aber das ist auch kein fairer Vergleich. Die heute verkaufte Schokolade enthält nur noch 20-30% Kaba, der Rest ist Zucker, Milch, Konservierungsstoffe und andere Inhaltsstoffe.
Wenn Sie sich fragen, ob Kaba ebenfalls für eine Kakao-Zeremonie genutzt werden kann ist die Antwort natürlich nein.
Kann kommerzielles Kakaopulver für eine Kakao-Zeremonie genutzt werden?
Das Kakaopulver im Supermarkt ist noch immer gesünder als das Kakaopulver, hat aber NICHT die gleiche Qualität wie zeremonieller Kakao. Kommerzielles Kakaopulver enthält keine natürlichen Fette aus Kakaobutter, weshalb Sie nicht die gleichen Ergebnisse bekommen wir beim zeremoniellen Kakao (mehr dazu später).
Hat Kakao heilende Kräfte? Was sind die Vorteile?
Wenn dies das erste Mal ist, dass Sie von einer Kakao-Zeremonie hören wundern Sie sich wahrscheinlich, warum KAKAO? Was ist so besonders daran?
Nun, Kakao ist nicht nur ein gesunder, nährstoffreicher Drink. Hier ist eine kurze Liste der wichtigsten Eigenschaften, welche ihn wirklich zu einem starken Superfood machen (kein Wunder ist er sein tausenden von Jahren beliebt).
Theobromin
Dieser psychoaktive Inhaltsstoff ist ein starkes Stimulans. Es ist ähnlich wie Koffein, macht aber nicht zittrig und nervös. Stattdessen stimuliert Theobromin das kardiovaskuläre System und sorgt dafür, dass wir uns warm und euphorisch fühlen. Vor allem wenn es in einer hohen, zeremoniellen Dosis (ca. 40g reinen Kakao) eingenommen wird.
Wenn der Effekt von Theobromin eintritt fühlen wir uns lebendig, wach und mit der Welt verbunden. Es öffnet uns für Erfahrungen wie keine andere zuvor, weshalb ein zeremonieller Kakao besonders ist.
Anandamid
Wird auch “Glückschemikalie” genannt, weil es uns glücklich und gelassen macht. Während der Zeremonie werden Sie mit sich selbst im Reinen sein. An diesem Punkt hören Sie auf zu hart zu sich selbst zu sein, lernen zu vergeben und sich selbst zu akzeptieren, wie Sie sind.
Serotonin
Ja Kakao enthält Serotonin, auch bekannt als “Fröhlichkeitschemikalie”. Es hilft unsere Laune zu stabilisieren und gibt uns ein gutes Gefühl. Zusätzlich stimuliert Kakao den Körper, mehr Wohlfühlhormone zu produzieren. Erwarten Sie also positive Emotionen auf einen absoluten Hoch, während der Kakao-Zeremonie.
Antioxidantien
Kakao (nicht Kaba) ist reich an Flavonoiden und hat einen extrem hohen Gehalt an Antioxidantien. Antioxidantien bekämpfen freie Radikale und machen den Schaden rückgängig, den diese instabilen Atome im Körper angerichtet haben. Studien zeigen, dass rohe Schokolade oder Kakao eine starke Anti-Aging Wirkung haben und den Blutdruck senken können und so die allgemeine Gesundheit verbessern.
Magnesium
Viele Lebensmittel enthalten diesen wichtigen Nährstoff, aber roher Kakao übertrifft sie alle. Hundert Gramm Kakao enthalten 507mg Magnesium. Leider haben die meisten Menschen einen Magnesiummangel.
Wenn Sie nicht genug Magnesium aus Kakao und Ihrer Ernährung aufnehmen, versuchen Sie unser MagEnhance Magnesium Complex. Es enthält drei verschiedene Arten Magnesium – Magnesium Threonat, Magnesium Glycinat und Magnesiumcitrat.
Eisen
Kakao ist die beste Quelle für Eisen auf Pflanzenbasis (Nicht-Häm-Eisen) weltweit. 100g Kakao enthalten 7,3mg Eisen.
Zink
Zink ist wichtig für unser Immunsystem. Je mehr Zink wir aufnehmen, umso besser bekämpft unser Immunsystem Eindringlinge und schützt unseren Körper vor Krankheiten.
Kalzium
Pro 100 enthält Kakao mehr Kalzium als 100ml Kuhmilch!
Wie macht man eine Kakao-Zeremonie?
Es gibt keine feste Regel dafür, wie man eine Kakao-Zeremonie durchführt. Sie können sich einer Gruppe anschließen, die von einem Moderator oder spirituellen Guide geführt wird, oder es alleine oder mit einem Partner ausprobieren. Sie können es draußen machen oder ein einem schwach beleuchteten Raum, mit leichter Hintergrundmusik. Aber es gibt einige Elemente, die diese verschiedenen Stile, Rituale und Traditionen alle beinhalten und es zu einer echten Kakao-Zeremonie machen.
1) Bereiten Sie den zeremoniellen Kakao vor
Um die volle Kraft des Theobromin im Kakao zu erhalten, sollten Sie zeremoniellen Bio Kakao verwenden. Das ist die reinste Form von Kakao, mit all dem Fett, Geschmack und allen Nährstoffen. Die Textur ist extrem reichhaltig und schokoladig.
Wenn Sie sich für einen zeremoniellen Kakao entscheiden, ist es wichtig seine Geschichte zu kennen. Fragen Sie nach der Farm, von der er kommt, die Menschen die dort leben und arbeiten und ihre Beziehung zum Kakao. Außerdem sollten Sie prüfen, ob er fair-trade ist und von einem Schamanen gesegnet wurde, um ein authentisches Ergebnis zu bekommen.
Zeremonieller Kakao hat verschiedene Geschmäcker, Texturen und Noten. So wie es eine große Vielfalt bei Kaffee gibt, gibt es auch verschiedene Kakaobohnen. Zögern Sie nicht zu experimentieren, bis Sie die perfekte Marke für sich finden.
Wie ist die zeremonielle Dosis?
Zeremonieller Kakao ist sehr reichhaltig und dick, mit einer hohen Konzentration an Nährstoffen und sekundärer Pflanzenstoffe.
Die empfohlene Dosis ist 42g Kakaopaste (ca. ¼ Tasse). Wenn Sie es das erste Mal machen, sollten Sie besser mit der Hälfte starten, um zu sehen wie Sie sich fühlen. Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis, da dies zu Kopfschmerzen, Übelkeit und Herzrasen führen kann.
Wann wirkt es?
Je nach Dosis kann es bis zu 30 Minuten dauern, bis Sie die Wirkung des zeremoniellen Kakaos spüren. Nach 2-4 Stunden lässt die Wirkung ab.
2) Schaffen Sie einen Intentionsraum
Das ist der zweite Schlüssel zu einer echten Kakao-Zeremonie. Sie können den hochwertigsten zeremoniellen Kakao trinken, aber wenn Sie keinen heiligen Intentionsraum schaffen, werden Sie nichts von der Erfahrung haben.
In einer Gruppenzeremonie wird der Moderator die Teilnehmer nach ihrem Namen fragen und warum Sie an der Zeremonie teilnehmen. Er wird fragen, was sie in Ihrem Leben suchen, oder wo Sie mehr Klarheit benötigen. Dies ist als “Absicht klären” in der Kakao-Zeremonie bekannt.
Der Moderator wird außerdem die Intention für die Gruppe setzen. Dies kann variieren, aber hoffentlich haben Sie jetzt eine Idee davon, was eine richtige Intention ist.
3) Lassen Sie die Magie des Kakao wirken!
In der nächsten Stufe müssen die Teilnehmer loslassen. Die Methoden dafür sind von Moderator zu Moderator, oder von Schamane zu Schamane unterschiedlich. Die meisten werden aber singen oder tanzen, um ihre Intention und die innere Reflektion zu teilen.
In dieser Zeit setzt die heilende Kraft des Kakao ein und Sie werden sich gegenüber sich selbst und anderen öffnen. Die Klarheit wird einsetzen und Ihnen erlauben vergangene Traumata und negative Energie in Ihrem Umfeld loszulassen. Sie werden lernen dankbar zu sein, für das was Sie haben, lernen achtsam gegenüber anderen zu sein und Frieden mit sich selbst zu finden.
Wie kann ich eine persönliche Kakao-Zeremonie zuhause machen?
Sie können Ihre ganz eigene Kakao-Zeremonie zuhause machen. Sie können es alleine oder mit Ihren Freunden machen, die ebenfalls die Magie des Kakao spüren wollen.
Während es unzählige Wege gibt die Zeremonie durchzuführen, werden die meisten Menschen bei einer persönlichen Meditation, Tagebuch schreiben, einen Spaziergang in der Natur oder eine Meditation bei Vollmond bleiben.
Wer sollte an einer Kakao-Zeremonie teilnehmen und wer nicht?
Nehmen Sie daran teil, wenn Sie…
- Mehr über Kakao und seine heilenden Kräfte lernen möchten
- Menschen mit ähnlicher Einstellung treffen möchten
- Ein vergangenes Trauma heilen möchten
- Inneren Frieden erlangen möchten
Nehmen Sie NICHT daran teil, wenn Sie…
- Nach einer therapeutischen 1:1 Sitzung suchen
- An ernsthaften Herzkrankheiten leiden oder Antidepressiva und Hypertonie Medikamente einnehmen. Kakao ist ein Vasodilator, was bedeutet, dass es den Blutdruck senkt. Daher sollten Sie nach einer anderen Form der Meditation suchen. Vielleicht ist Lachyoga etwas für Sie?
Letzte Gedanken
Eine Kakao-Zeremonie ist nicht für jeden geeignet, aber wenn Sie denken, dass Sie von mehr Klarheit und Frieden in Ihrem Leben profitieren können, sollten Sie es versuchen. Sie haben nichts zu verlieren und können viel gewinnen. Wenn Sie bereits an einer Zeremonie teilgenommen haben, erzählen Sie uns davon in den Kommentaren. Wir freuen uns darauf, von Ihren Erfahrungen zu hören.
