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Täglicher Archiv: Gesundheit

Wie Sie Ihr Verlangen nach Zucker endgültig loswerden!

Woher kommt die Lust auf Zucker? Manche Menschen sind einfach Naschkatzen. Es ist fast unmöglich für uns, Zucker nicht zu mögen. da unser Verlangen nach Zucker biologisch veranlagt ist. Hinzu kommt das temporäre Hochgefühl, welches durch den Konsum von Zucker ausgelöst wird. Zucker bewirkt die Ausschüttung von Endorphinen und gibt uns einen kleinen Kick, durch […]

Macht zu wenig Schlaf uns dick?

In unserem hektischen Alltag fällt Schlaf oft in die Kategorie „Luxus“. Aus verschiedensten Gründen, von sozialen Verpflichtungen bis zu unserer Arbeit oder Hobbies, verzichten auf Schlaf. Die Beschwerde „Der Tag hat nicht genug Stunden“ hört man häufig, weil man immer das Gefühl hat, zu viel zu tun zu haben. In unserem vollgepackten Terminkalender ist Schlaf […]

Wann sollte man Probiotika einnehmen? Zum Essen oder auf leeren Magen?

Wie keine andere scheint diese Frage die Hersteller von Probiotika zu spalten und so gibt es zu diesem Thema ein Menge widersprüchlicher Ratschläge und Informationen. Aber so kompliziert kann das doch nicht sein, oder? Um eine Antwort auf diese Frage zu finden, müssen wir nur verstehen, unter welchen Umständen die Wahrscheinlichkeit am höchsten ist, dass […]

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