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Die wissenschaftlichen Grundlagen der Autophagie jenseits populärer Fastendiäten
Intermittierendes Fasten war die beliebteste Diät des Jahres 2020. Ganz egal, ob es sich nun [...]
Scheitere nicht an der ketogenen Diät – Wie du ganz einfach in die Ketose kommst!
Die ketogene Diät ist derzeit sehr beliebt, und das zu Recht, denn sie bietet zahlreiche [...]
Was ist Phosphatidylserin?
Was ist Phosphatidylserin? Nun, wir alle nehmen täglich Phosphatidylserin zu uns, jedoch leiden die meisten [...]
Tolle Neuigkeiten! Schokolade ist offiziell ein Superfood!
Schokolade ist offiziell ein Superfood!? Ihr wollt mich doch bestimmt auf den Arm nehmen! Bitte [...]
Welches ist das beste Superfood der Welt?
Mittlerweile scheint es so, als würden wir jede Woche ein neues Superfood entdecken, welches unsere [...]
Magnesium bei Kopfschmerzen
Kopfschmerzen und vor allem Migräne kann absolut lähmend für die Betroffenen sein, weshalb die Meisten [...]
Welches Magnesium hilft am besten beim Einschlafen
Die meisten von uns schlafen nicht genug. In unserer super stressigen und geschäftigen Welt ist [...]
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Probiotika, Depressionen und Angstzustände – Wie Probiotika Ihre Gefühle beeinflussen können
Wir alle kennen den Ausdruck “ein Bauchgefühl haben” und “dem Bauchgefühl vertrauen”. Neueste Studien zeigen, [...]
Die Vorteile von Magnesium
Jede unserer 20 Billionen Zellen braucht Magnesium. Außerdem wird es in über 600 biochemischen Reaktionen [...]