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Die Bedeutung des Omega 3 : 6-Verhältnisses

Nur zu oft hören wir von den negativen Auswirkungen, die unsere moderne westliche Ernährung auf unsere Gesundheit hat. Von künstlichen Süßstoffen über Maissirup, gehärtete Fette, Pflanzenöle, Getreide und alles dazwischen. Es scheint, dass die Liste der potentiellen Gifte überhaupt kein Ende nimmt. Eine wesentliche Art, auf die all diese künstlichen und verarbeiteten Lebensmittel unserer Gesundheit […]

Weniger Muskelkater dank Omega-3-Fettsäuren!

Muskelkater ist der Fluch aller Sportler der Welt. Trainiert man hart, kann es schnell passieren, dass man danach für ein paar Tage herumhumpelt, völlig egal wie „fit“ man ist. Das Frustrierendste daran ist, dass Sportwissenschaftler seit Jahrzehnten daran scheitern, ein Mittel zu entwickeln, um die mit Muskelkater verbundenen Schmerzen effektiv zu lindern. Heiße oder kalte […]

Omega-3 und Blutzucker

Wenn Menschen das Wort „Blutzucker“ hören, dann denken die meisten sofort an Diabetes und daran, sich in den Finger zu piksen um anschließend von einer kleinen Maschine eine Zahl ausgespuckt zu bekommen. Mit der stetig zunehmenden Zahl von Diabetesfällen in den letzten Jahren hört man immer häufiger von dieser Krankheit und viele haben Angst davor. […]

Omega-3 verbessert die Insulinempfindlichkeit

Die Insulinempfindlichkeit hängt mit der Art und Weise zusammen, wie der Körper Glucose verstoffwechselt und als Energiequelle speichert. Meist wird Insulin im Zusammenhang mit dem Thema Diabetes erwähnt, allerdings kann Insulinempfindlichkeit ein sehr komplexes Problem sein und durch eine ganze Reihe von Faktoren bedingt werden. Die Behandlungsmöglichkeiten für eine beeinträchtigte Insulinempfindlichkeit sind zahlreich. Es gibt […]

Abnehmen durch Fischöl?

Es wurde gezeigt, dass Fischöl als Nahrungsergänzungsmittel sehr effektiv zur Absenkung der Triglyceridspiegels ist, also sozusagen der Konzentration von Fett im Blut, welche ein wichtiger Risikofaktor für Herzkrankheit ist. Fischöl wurde von 2004 von der FDA (US-amerikanische Arznei- und Lebensmittelbehörde) zur Behandlung zugelassen und bei Menschen mit sehr hohem Triglyceridspiegel (d.h. über 500mg/dl) kann die […]

Studie findet heraus, dass Omega-3 Sportler leistungsfähiger macht

Eine brandneue im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichte und an der University of Toronto durchgeführte Studie hat herausgefunden, dass eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren die Leistung trainierter Sportler erhöhen kann. Bereits seit vielen Jahren werden die vielen gesundheitsfördernden Eigenschaften von Omega-3 erforscht. Die sportwissenschaftliche Gemeinde beginnt jedoch gerade erst zu verstehen, dass […]

Wie Omega-3-Fettsäuren den Kraft- & Muskelaufbau verbessern

In meinem letzten Post habe ich mich damit beschäftigt, wie Fischöl mit Omega-3-Fettsäuren die Blutzirkulation in den Muskeln während des Trainings verbessern und so die Leistung steigern können. Dieser Post beschäftigt sich mit der Schlüsselrolle, die Omega-3 beim Aufbau von Kraft und neuer Muskelmasse spielen kann und wie es dabei hilft, den Muskelabbau- oder Schwund im Falle […]

Wie Omega-3 die muskuläre Sauerstoff- und Blutzufuhr erhöht und so die Leistung im Training steigert

Egal wie fit, hart und stark Sie sind, früher oder später setzt die Ermüdung ein. Einer der Hauptgründe für Muskelermüdung ist die begrenzte Fähigkeit des Körpers, Blut in die Muskeln und zurück zum Herz zu transportieren. Wenn wir also während des Trainings den Sauerstoff- und Bluttransport in die Muskeln erhöhen, können wir unsere Leistung steigern. […]

Sind Omega-3-Fettsäuren der Heilige Gral des Anti-Aging?

Wissenschaft und moderne Medizin haben das Leben der Menschen in vielerlei Hinsicht verbessert. Eine der wichtigsten Errungenschaften ist die erhöhte Lebenserwartung, die vielen von uns erlaubt, ein hohes Alter zu erreichen. Etwa zur Lebensmitte jedoch steigt das Risiko verschiedener Erkrankungen mit jedem Jahr, das wir älter werden. Wie das Sprichwort sagt „Älterwerden ist nichts für Feiglinge“. […]

Intelligent Labs wird Mitglied der GOED – Global Organization For EPA & DHA Omega-3s

Am 15. Juni 2017 ist Intelligent Labs der GOED (Global Organization for EPA and DHA Omega-3s) beigetreten. Die Zufriedenheit unserer Kunden und die Qualität unserer Omega-3 Produkte sind für uns von oberster Priorität und durch unseren Beitritt möchten wir dies unterstreichen. Die GOED ist ein 501(c)6 gemeinnütziger Wirtschaftsverband, der es sich zum Ziel gemacht hat, die […]

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