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Wann sollte man Omega-3-Fettsäuren einnehmen?

Omega-3 supplement

Wir empfehlen keine bestimmte Tageszeit, allerdings sollten Sie Ihr Omega-3 zum Essen einnehmen und nicht auf leeren Magen. Nehmen Sie Omega-3 nicht auf leeren Magen Dafür gibt es zwei Gründe: Zum einen sind Omega-3-Kapseln besser verträglich, wenn sie gemeinsam mit einer Mahlzeit eingenommen werden. Zum anderen werden Omega-3-Fettsäuren in Verbindung mit Lebensmitteln vom Körper besser […]

Was ist der Unterschied zwischen Triglyceriden & Ethylestern in Omega-3-Fischöl?

Omega-3-Fettsäuren treten in zwei unterschiedlichen Formen auf, als natürliche Triglyceride und als Ethylester. Jedoch besteht zwischen diesen beiden ein großer Unterschied und der wichtigste Punkt bei der Wahl eines Omega-3-Produktes ist die Entscheidung, ob Sie ein Nahrungsergänzungsmittel mit Triglyceriden oder mit Ethylestern wählen. Von der Form hängt nämlich ab, wie viel Omega-3 am Ende im Magen absorbiert werden […]

Wann sollte man Probiotika einnehmen? Zum Essen oder auf leeren Magen?

Wie keine andere scheint diese Frage die Hersteller von Probiotika zu spalten und so gibt es zu diesem Thema ein Menge widersprüchlicher Ratschläge und Informationen. Aber so kompliziert kann das doch nicht sein, oder? Um eine Antwort auf diese Frage zu finden, müssen wir nur verstehen, unter welchen Umständen die Wahrscheinlichkeit am höchsten ist, dass […]

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